Шаг за шагом к здоровью и радости: Скандинавская ходьба для «серебряного» возраста в Верх-Исетском районе!

В Верх-Исетском районе в рамках Школы пожилого возраста по направлению: «Активное долголетие» создан клуб скандинавской ходьбы. (https://vk.com/club87131260) Это уникальная возможность для людей «серебряного» возраста не только осваивать новые, полезные навыки, но и активно участвовать в жизни современного общества.

Почему скандинавская ходьба – идеальный выбор :

1) Безопасно и эффективно: лучший способ укрепить здоровье с минимальным риском.
2) Комплексная польза: укрепляет мышцы, улучшает работу суставов, координацию и выносливость.
3) Витамин D и закаливание: занятия на свежем воздухе насыщают организм витамином D, способствуют закаливанию и снижают риск простуд.
4) Общение и единомышленники:  Клуб скандинавской ходьбы – это прекрасная площадка для общения, где вы встретите единомышленников.

Занятия проходят каждую неделю по пятницам! Присоединяйтесь!

Шаг за шагом к здоровью и радости: Скандинавская ходьба для «серебряного» возраста в Верх-Исетском районе! (.mov 28.27 MB) (размещен: 22.08.2025)